El *SmartAging que comienza desde el interior

Hoy vengo a contaros cómo fue el evento que hace poco organizamos en Oviedo Pelayo del Pozo – farmaceútico del Grupo VenSalud – y yo, de la mano de MartiDerm, el más que conocido laboratorio farmacéutico con más de 65 años de experiencia en dermocosmética.

Cuando comenzamos a idear este proyecto, buscábamos llevarlo a cabo con un equipo de personas que apostase por una filosofía de vida basada en el bienestar, la belleza, la alimentación y el deporte. La filosofía de MartiDerm se basa en el *SmartAging, o lo que es lo mismo, un “envejecimiento” acompañado de elecciones inteligentes, de prevención, de forma de vida saludable. MartiDerm nos invitaba a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos y eso era justo lo que buscábamos.

Con Pelayo como experto en dermocosmética, solamente nos faltaba rematar el evento con alguien que fuese estandarte de esos valores. Y sin duda, Cristina Mitre (The beauty mail) se ha convertido en los últimos años en una referencia de todo lo relacionado con el bienestar desde un punto de vista integral. Muchos conocimos a esta periodista hace ya varios años con su proyecto y libro “Mujeres que corren”, con el que consiguió sacar a la calle a correr hasta al apuntador. Después, decidimos escuchar y hacer caso de sus tips de belleza porque Cristina sabe de lo que  habla, y se nota. Una infancia vinculada al instituto de belleza familiar, su trabajo como editora de belleza en InStyle y posteriormente en la dirección de belleza de la revista Elle, le han dado tablas más que suficientes para ello. Eso, y que es una persona inquieta, indagadora y que reparte a partes iguales su interés por aprender con su necesidad de transmitir. Y doy fe de que de casta le viene al galgo, porque tenéis que ver el bellezón de madre que tiene con una piel que ya quisieran muchas de 20!

Siempre digo que Cristina es como esa amiga que te dice lo que no te apetece oir a veces pero que acabas agradeciéndoselo de por vida. Directa, sincera, empática y, sobre todo, real y fiel a esa filosofía de vida que tratábamos de transmitir en ese evento.

El evento constaba de dos partes, una parte teórica y otra práctica. Por ello, hicimos una distribución en formato “escuela”, para que cada asistente pudiese participar después del taller DIY de la manera más íntima e individual posible.

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Adela Martínez, Directora de Marketing Digital y Comunicación de MartiDerm presentó el evento dando paso a los tres ponentes.

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Yolanda Sanchís, Directora de Marketing de MartiDerm, nos habló del origen de la marca en la Farmacia Marti Tor de Barcelona en 1952 así como su proceso de investigación, especialización e internacionalización.

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Por su parte, Pelayo del Pozo, farmacéutico del Grupo VenSalud, nos explicó su forma de entender la dermocosmética y los cuidados de la piel, el órgano más extenso del cuerpo humano y muchas veces el gran olvidado. Nos explicó cómo recomienda de manera personalizada desde su farmacia al paciente/cliente la dermocosmética, qué principios activos son los que más utiliza por sus beneficios y sus efectos en la piel.

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Finalmente, Cristina Mitre nos dió su propia visión sobre la belleza integral, por dentro y por fuera. Y nos convenció plenamente de tres puntos que hay que tener en mente sí o sí: La gestión de expectativas (que se nos van de las manos a menudo…), la creación de hábitos (que dice que eso de los 21 días ni de broma y no puedo estar más de acuerdo) y tener objetivos claros. Lo de la limpieza, la protección solar diaria y sacar tiempo para una misma de donde sea, no os lo cuento porque a estas alturas tenéis que tenerlo claro como el agua.

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Y tras este desayuno, continuamos con la segunda parte del evento, un taller impartido por Verónica Rubio del equipo de MartiDem donde nuestras asistentes pudieron probar y aplicar en su propia piel la rutina de limpieza y belleza que Verónica les fue indicando. Fue fantástico ver cómo todas ellas se involucraron, desmaquillándose, probando cada producto, aclarando sus dudas y saliendo del taller con la cara limpia y fresquita tras la aplicación de la ampolla flash de MartiDerm.

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Sin duda, esto nos demostró que la gente tiene verdadero interés por cuidarse, y cada vez más. Gracias a todo el equipo de MartiDerm por apoyar este tipo de eventos. A mi amigo Pelayo, con quien seguro me veréis en algún que otro proyecto. Y a Cristina, por confiar en nosotros desde que le propusimos esto hace ya unos meses.

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Y gracias a Pando Floristas, Grupo DeLoya y Siapro por hacer que todo salga siempre bien.

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Pat.

Hoy vengo con un post dedicado a cosmética. Quiero hablaros de algunos productos que estoy usando últimamente, por si alguna nota las mismas necesidades que yo. Quien me conoce sabe que me gusta mucho todo lo relacionado con el cuidado de la piel desde siempre. Que me gusta probar, investigar y hacer muchas preguntas cuando compro algo porque quiero saber qué estoy usando. Probablemente sea porque creo que tenemos un exceso de información tremendo últimamente pero es información no ordenada y muy sesgada. La publicidad nos habla de Vitamina C, ácido hialurórico, factores de crecimiento, retinol…y no tenemos ni idea ni de cómo actúan esos principios activos sobre nuestra piel ni si son lo que necesitamos. Así que yo siempre pregunto a los expertos, a personas de confianza que van a prescribirme lo que mi piel necesita.

Combino habitualmente productos de farmacia con algunos de cosmética natural aunque con distintas finalidades. Confieso que si busco algo más efectivo, de tratamiento, recurro a cosmética química en tanto que si busco sensaciones u olores, empleo cosmética natural. Esto no es ni lo correcto, ni lo incorrecto, ni lo bueno, ni lo malo…es simplemente cómo lo hago yo (tened en cuenta esto el resto del post).  Y más que fiel, soy reincidente; en cada época del año varío mis rutinas porque noto claramente que mi piel me pide algo distinto pero siempre vuelvo a aquello que me ha funcionado.

Os hablo ahora de algunos productos que estoy usando y qué es lo que más me gusta de ellos. Cualquier aportación “técnica” la veréis en cursiva porque, como os decía, yo soy una gran usuaria pero no experta en estas materias, así que os trasladaré algo más de información de la mano de los establecimientos donde los he adquirido (puesto que NO se trata de un post patrocinado).

HELIOCARE CÁPSULAS

Empecé hace unos años con ellas como fotoprotección oral y ya llevo unas semanas tomándolas este año. En cuanto me da un rayo de sol me salen manchas en la cara y ya llevo varios años logrando que no salgan nuevas y que, como mucho, afloren las que llevan ahí mucho tiempo y su eliminación requiere de otros procedimientos. Por su contenido en betacaroteno, estas cápsulas estimulan nuestro pigmento natural pero no la melanina (esto es muy importante en mi caso) lo que evita la aparición de nuevas manchas. No es necesario hablar a estas alturas de la necesidad diaria de protección solar añadida… Además, la fotoprotección en cosmética oral nos ayuda a proteger nuestro cuerpo de manera homogénea. Ya sabéis que hay zonas que siempre nos olvidamos de proteger (nuca, orejas, pliegues…).

Pelayo del Pozo (Grupo VenSalud): Vemos aumentadas las defensas naturales de la piel frente a la radiación UV, es decir, nos protegemos frente al daño solar gracias a su alto contenido en antioxidantes Fernblock y reparamos parte de ese daño evitando eritema solar, formación de radicales libres, mutaciones del ADN y fotoenvejecimiento.  Recomiendo empezar a tomarlas con el cambio de hora ya que aumentan las horas de luz.

En mi caso, Pelayo me recomienda comenzar con estas y después pasar a Heliocare ultra-D que lleva el doble de concentración de fernblock y por tanto mayor protección frente al daño solar. Además lleva Vitamina D, muy necesaria para la prevención de osteoporosis. Cuando ya tenga exposición directa al sol en la playa, pasar a Haliocare 360 (que por cierto, es la crema solar que uso en verano, otro día os lo cuento) ya que es fotoprotección oral de última generación (protege frente a rayos UVA,UVB, IR y luz visible).

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SERUM TRIOLOGY FACIAL DE SUBLIME OILS

Conocí esta marca hace poco gracias al centro de estética Muy Natur. Se trata de una marca española cuya filosofía se basa en la belleza ética y en el raw concept. Es cosmética 100% natural, de comercio justo y compromiso medioambiental.

Sira Alonso (Centro de estética Muy Natur): Se trata de un serum fluido que se absorbe rápidamente y se extiende muy fácil sobre la piel con efecto antienvejecimiento. nutritivo, hidratante, redensificante y regulador sebáceo. Con elevada composición de aceites de Marula, Kalahari, Melon y Manketti combinados con 4 extractos fitocosméticos diferentes (Roiboos, camomila, flor de hibiscus y arroz) y 4 aceites vegetales (semilla de uva, jojoba, sésamo y girasol) y más de 10 aceites esenciales que configuran su especial perfume.

¿Por qué me gustó?

Por dos razones. En primer lugar, porque me encantó su efecto flash que se nota casi al aplicarlo. Y en segundo lugar, porque estaba buscando un producto de noche. No me gustan las hidratantes en la cara por las noches por la textura grasa que dejan casi todas y porque tengo la sensación de que me manchan el pelo. Así que busco siempre otro tipo de productos. Este serum, además de oler genial, es muy ligero como se ve en las fotos y se absorbe en muy poco tiempo. Por las mañanas tienes ese aspecto de “buena cara” que tanto nos gusta.

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EXFOLIANTE DE MIRINS COPENHAGEN

Lo descubrí en la tienda de Eva Villar Beauty y lo compré sin dudarlo. Llevamos una primavera, o invierno eterno, donde no he salido de un catarro para meterme en otro. Y entre los cambios climáticos y la congestión nocturna, mis labios han estado agrietados y llenos de pielecitas casi de continuo. Los he hidratado mucho, pero no ha sido suficiente. Y para quienes nos pintamos los labios a diario, tenerlos así es un fastidio.

Este exfoliante es suave y además tiene un olor (sabor! dan ganas de comérselo) a romero y pomelo que es increíble. Ayuda a regenerar la piel de los labios, tan delicada, eliminando las células muertas y otras impurezas y a hidratarlos.

Después de exfoliarlos siempre aplico algún bálsamo labial. Lo hago normalmente por las noches y por la mañana los tengo perfectos para pintarlos.

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AMPOLLAS MARTIDERM

Y volvemos a las dichosas manchas…y en esto, Martiderm es pionero. La ampollas DSP-Bright de su línea PIGMENT ZERO, ayudan a unificar el tono de la piel por su acción despigmentante que solamente actúa sobre las manchas.

Pelayo del Pozo (Grupo VenSalud): Aporta mucha luminosidad, unifica el tono, trata la pigmentación y previene la formación de nuevas manchas ya que bloquea la formación de melanina.

Yo utilizo media ampolla cada mañana y sobre ella, bien mi hidratante habitual y después la protección solar o solamente la protección (depende de cómo tenga la piel esos días,  de si me voy a maquillar después, etc…). Como son 30 ampollas, tengo los dos meses previos a irme a la playa cubiertos y mi piel preparada para el sol (que aún no ha llegado pero llegará!).

Un plus. Su sistema de apertura “easy open” y su conservación. Hay ampollas con las que casi te cortas al abrirlas, que luego se caen, se derraman…me encanta cómo tiene Martiderm resuelto este problema!

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PRUINA LIMPIADORA Y AGUA ESENCIAL DE KARICIA

Por si no conocéis esta marca, os cuento que Karicia es cosmética 100% natural elaborada en España, concretamente a los pies de los Pirineos, en Huesca. Sus productos no contienen parabenos, ni derivados del petróleo, ni conservantes sintéticos…y lo que les diferencia principalmente de otras marcas bio es el empleo de pruinas y fitoactivos (extractos vegetales espagíricos- esto hace referencia a su forma de obtención de medicinas a partir de plantas mediante procedimientos alquímicos ancestrales).

Verónica García (Peluquería y centro capilar La Balu): La pruina es la sustancia cérea que protege las hojas o los frutos de las agresiones externas. Las pruinas limpiadoras de Karicia trasladan esta sensación y protección a nuestra piel. Limpian, nutren y protegen la piel eliminando el maquillaje, el exceso de grasa y la suciedad y dan luminosidad devolviendo el equilibrio natural de la piel.

Yo estoy usando dos productos. Por un lado, la pruina limpiadora de Brezo que, además de como desmaquillante (aquí confieso que alterno la pruina con aguas micelares  y con aceites desmaquillantes, según lo que me apetezca cada día), la empleo como tónico aplicándola con un disco de algodón sobre la piel por las mañanas nada más levantarme. Me encanta la sensación de piel fresca y natural que deja. Lo del empleo matutino os lo recomiendo mucho. Cuando te levantas siempre tienes la cara un poco congestionada y con esa sensación comienzas el día mejor! Antes lo hacía con agua de rosas y ahora que hes descubierto Karicia, con su pruina.

Por otro lado su agua esencial, en este caso de Benjuí y Rosas. Utilizo este tipo de aguas termales todo el año, pero en verano la llevo directamente en el bolso. Que me gusta a mi vaporizarme ;)

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Espero que os haya resultado últil este post. A mi me gusta mucho descubrir nuevas marcas y ver las distintas aplicaciones que cada persona hace de un mismo producto.

Que tengáis una buena semana,

Pat

 

 


Debe ser que me acerco a esa edad peligrosa (que me acerco no, que la tengo encima), en la que una gran amiga que ya la ha superado afirma que es la mejor época de su vida, pero tú aún no lo ves claro. Debe ser por eso que llega un momento en que la sensación, o mejor dicho, la necesidad de cuidarte es imperiosa y además, cuando lo haces, ganas pequeñas píldoras de felicidad, de satisfacción, de tranquilidad por haber hecho lo correcto, o al menos lo que está en tus manos para evitar que el tiempo te arrolle a su paso. Que con suerte, te deslice con él. Y cuando avanzas en este sentido, ganas seguridad en ti misma. Probablemente esto también tenga que ver con la edad…

Hay tres vertientes fundamentales que atacar en este momento de transición que de alguna manera estoy viviendo: Cuerpo, Mente y Alma. Pero este es un tema que trataremos dentro de no mucho tiempo con un libro maravilloso que estoy deseando que caiga en mis manos. Prometo que os hablaré de él hasta aburriros porque de verdad, no merece menos ni el libro ni su autora.

Hoy me voy a centrar en lo físico exclusivamente. Siempre me ha gustado la cosmética. Conocer y experimentar pero con medida y aconsejada por profesionales. Lo cierto es que nunca he sido fiel a una marca y de hecho, cambio no tanto mis hábitos pero sí mis productos en función de variantes climatológicas u hormonales, que hacen que mi piel requiera tratamientos distintos. Sí, confieso que no soy de las que no abren una crema nueva hasta acabar la anterior. Si no me convence, cambio radicalmente.

Hace poco, me invitaron desde Sensaciones Inconformistas a probar una nueva firma de Estocolmo que acababan de incorporar a su Boutique: Verso SkinCare. Su principal característica es el Retinol 8, un complejo de vitamina A estabilizada más eficaz que el retinol estándar y sin esas pequeñas contraindicaciones que en ocasiones nos surgen a quienes tenemos la piel sensible.

Aunque no sea lo importante, admito que siempre me fijo en el packaging, y el de Verso me parece fantástico. Minimalista y práctico. Acorde a esta practicidad, sus productos también lo son, ya que no ofrece una enorme variedad de productos sino que está pensado para personas prácticas, sin demasiado tiempo, pero que dan importancia a los cuidados diarios de la piel.

Entre mis preferidos, el sérum de labios y el limpiador facial (podéis encontrarlos en la tienda online de Sensaciones Inconformistas).

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Sabéis que últimamente estoy un tanto reivindicativa con el apoyo a los negocios locales, pero es que creo que perdemos demasiado tiempo en encontrar fuera lo que tenemos cerca. El mercado global actual permite que Boutiques como Sensaciones Inconformistas, puedan ofrecernos productos y firmas exclusivas de alta cosmética.

Más allá de la cosmética de lujo tradicional, Sensaciones Inconformistas ofrece una cosmética nicho o de autor con marcas que en países como Ingraterra, EEUU o Francia están familiarizadas y que, sin embargo, en España aún tienen recorrido por hacer. Cosmética vanguardista, que invierte en investigación y que además, se presenta con unos formatos más que atractivos.

Esta boutique, perteneciente a la familia De La Uz, de larga tradición y experiencia en el sector belleza, cuenta con marcas como Dyptique y sus fantásticas velas, Black Safron, Perricone, …y con una de las mejores selecciones de fragancias que conozco.

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En casa tenemos claro cuáles son nuestras preferidas y tenemos la gran suerte de que Sensaciones Inconformistas las tenga de venta en exclusiva.

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Pat

 

Post NO  patrocinado

Sensaciones Inconformistas

c/Melquiades Álvarez 5, Oviedo

Disponible tienda online

Hace unos días, participamos en un desayuno organizado en el Hotel Ayre Oviedo con motivo de un nuevo encuentro Coblogging. En esta ocasión, la prestigiosa marca de cosmética médica Mesoestetic Pharma Group patrocinaba el evento donde tuvimos la suerte de contar con el Dr. Ignacio Ordiz.

El Dr. Ordiz, autor del primer Tratado de Mesoterapia existente y con una larga trayectoria profesional a sus espaldas, nos habló de diferentes técnicas no invasivas tanto faciales, como capilares o corporales.

Entre los invitados al desayuno se encontraban algunas blogueras y personas vinculadas a redes sociales de Asturias así como profesionales vinculados al sector de la estética y la salud.

La encargada de fotografiar el encuentro fue Mercedes Blanco, quien nos ha facilitado las imagenes que hoy os muestro aquí.

0003070317 ©mercedesblanco0004070317 ©mercedesblanco0016070317 ©mercedesblanco 0022070317 ©mercedesblanco 0029070317 ©mercedesblancoDeLoya Gastronomía fueron los encargados de servir el desayuno.

0007070317 ©mercedesblanco 0036070317 ©mercedesblancoDurante su charla, el doctor insistió en la importancia de una buena y continuada foto protección así como en la hidratación interna, más allá del uso de una cosmética apropiada para cada tipo de piel. Nos habló sobre la mesoterapia y sus distintas aplicaciones y nos aclaró multiples dudas acerca tratamientos como el bótox o el ácido hialurónico. Además de sus conocimientos y experiencia, fue destacable en la charla la confianza que nos transmitió con una exposición sumamente cercana y accesible.

0098070317 ©mercedesblancoUn encuentro fantástico donde nuevamente, disfrutar y aprender fue posible.

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fotografías Mercedes Blanco

Hace unos meses que DeLoya Gastronomía se mudaba al centro de la ciudad ubicando su cocina en las instalaciones del Hotel Ayre Oviedo. Javier Loya, con una cocina innovadora, elaborada y actual, apuesta por las bodas urbanas y este sábado abría sus puertas para todas aquellas parejas que quisiesen acercarse a ver un montaje de boda real y a degustar alguna de sus creaciones gastronómicas.

Invitados por Javier, varios proveedores tuvimos la ocasión de participar en esta jornada y mostrar parte de nuestro trabajo. Pudimos compartir la puesta en escena con Avohai Belleza, Valle Producciones, El Desván de Manuela, Sergio Vega, Cometa Verde o Jazz En Bodas.

Muchas gracias a todas las parejas que nos acompañasteis, a Javier Loya por su generosidad y a todo el quipo de DeLoya Gastronomía por su atención constante.

Os dejo con un adelanto de las fotos. Esperaremos a que Sergio Vega, fotógrafo oficial del evento nos muestre las suyas para poder  ver la jornada en su plenitud.

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Hoy seguimos con recomendaciones de regalos para futuras novias. Más allá de los regalos convencionales, que no dudo de su efectividad e idoneidad, hay otra serie de cosas que nunca se regalan y que me parecen prácticas y especiales.

Regala las fotos de la boda. Ahora más que nunca, los novios tienen muy claro el fotógrafo que quieren para su boda desde el primer momento y así lo transmiten. ¿Por qué no regalarles entre varios amigos ese capricho? Recuerdo que nosotros elegimos Iglesia, elegimos restaurante…y no pasaron dos días sin que llamase a Mercedes Blanco para asegurar que mi boda figurase en su apretada agenda. Considero un lujo poder contar con alguien con quien siempre has querido hacerte el reportaje de tu boda, si además pasa a ser un recuerdo del regalo de tus amigos….fantástico.dryb_mb1 dryb_mb2

 

Regala belleza y relax. Cuando las condiciones profesionales y personales lo permiten, las novias suelen tratar de cogerse unos días libres antes de la boda para rematar asuntos pendientes, recibir a familiares que van llegando y, con suerte, encontrar un hueco para hacerse una limpieza facial, una exfoliación corporal, un masaje relajante… La mayoría de las veces están tan saturadas de compromisos que no encuentran ese tiempo necesario para ellas. Queridas amigas de la novia, regaladle una sesión completa que le genere la obligación de tener que ir. Os lo agradecerá. En Asturias contamos con Las Caldas Villa Termal, un lugar maravilloso para perderse unas horas entre sus aguas y desconectar del mundo.

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Regala música. Recuerdo la de veces que le di vueltas al tema en mi boda, cómo me hubiera gustado que en algún momento del día, quizá en los aperitivos o al final de la noche, tocara un grupo de música en directo. Alguien que hiciese versiones de esos temas que tantas veces cantamos, que nos ponen nostálgicos, que nos emocionan, que nos hacen sentir vivos. Ahora sin duda es una opción que tendría clara. No os quiero contar la ilusión tan tan grande de que tus amigos que tan bien te conocen y saben de tus gustos, te hiciesen ese regalo sorpresa en tu boda…En la presentación de Somos Norte tuvimos la ocasión de contar con Gil&Him y me enamoré de ellos y su estilo. Repito, me regaláis esto y me habéis conquistado. Seguro que no soy la única.

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Pero sobre todo, pensad en qué es lo que más ilusión le podría hacer a ella. Porque para eso sois de las personas que mejor conocen cómo funciona su cabeza.

Si queréis ver más recomendaciones, podéis ver la primera parte de este post pinchando aquí.

Feliz semana

patricia

 

 

Qué bien sienta una pequeña escapada de vez en cuando! Aunque la finalidad del viaje sea trabajo, siempre se pueden coordinar agendas para disfrutar de una corta y plácida estancia en algún lugar relajante donde con suerte no haya wifi y puedas desconectar del mundo, aunque sea por unas horas.

Ya estoy de vuelta, con muchas cosas por delante! Pero primero quiero hablaros de mi dura realidad a estas alturas del año… (mujeres perfectas, no sigáis leyendo)

Hay momentos del año en que tenemos propósitos más o menos utópicos y que requieren una preparación. Uno de ellos es la Navidad, o mejor dicho, esa vida que comienza el 1 de enero y que se convierte en cuesta por las metas que nos imponemos. El otro momento es el verano,  para mí es un ritual lleno de pasos que nunca llego a cumplir.

Por ejemplo, la dureza de ese primer instante en que te pones el biquini tras once meses esquivando los espejos de casa. También es esta época cuando habitualmente llega la necesidad de cuidarse por dentro, el remordimiento de no haber hecho suficiente deporte y la obsesión por las cremas solares, las manchas y el sol “que cada año esta peor…”.

Os voy a contar cómo me preparo yo para el verano. Hoy comienzo con dos de mis prácticas.

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Mi descubrimiento bloguero de este año es sin lugar a dudas My Wellness Lab. Conocer a Laura en persona, una de nuestras ponentes en Punto Mom fue definitivo para convencerme de que la relajación, la vida sana o el movimiento slow life son, más allá de recomendables, necesarios. Para mi es un blog de lectura necesaria y del que voy captando lo que necesito, lo que me conviene, lo que me inquieta conocer. Con Laura he comenzado a cuidarme por dentro…ahora toca también por fuera. La bebida de avena, las semillas de chía o el germen de trigo son nuevas incorporaciones a mi día a día.

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Para quienes os perdisteis la charla de Laura en Punto Mom, podéis asistir al taller de Bienestar Emocional que impartirá próximamente en Oviedo y que será sin ninguna duda el primero de muchos. 

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Suena muy romántico, pero no lo es. Insisto en que el primer contacto de mi biquini con el espejo no suele salir bien, así que mi cuerpo y yo tenemos que hacernos amigos. Para ello trato de que nunca ese primer instante sea en un contexto del tipo: agosto, playa a reventar, todos los amigos de tu marido cerca y tú con tu cuerpo lechoso y blandito corriendo detrás de una niña con rastrillo… Tenemos que aceptarnos el uno al otro así que si puede ser, una escapada fuera de temporada es perfecta. Y si el clima no acompaña, el recurso del spa es fantástico. Muchas veces no tenemos que ir muy lejos para encontrar sitios increíbles. Un lugar muy cercano al que me gustaría escaparme, es sin duda el Hotel Tierra del Agua, en el Parque Natural de Redes.

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Hasta aquí el primer post sobre cómo llegar al verano sin sentirte terriblemente abandonada. Y si vosotras sois de las que llega agosto y os veis estupendísimas siempre, no lo dudéis más, id a los comentarios y me ponéis ahora mismo como lo hacéis!

patricia.